「ランニングシューズってブランドごとに何が違うの？」
「ナイキとアシックス、どっちを選べばいいの？」
ランニングを始めたばかりの方は、ブランドによる違いが分かりづらく迷ってしまうことも多いですよね。
実際、ブランドごとに「得意分野」や「足型との相性」があるため、自分に合ったメーカーを選ぶことが大切です。
この記事では、初心者から中級者までに役立つ 主要ブランドの特徴と選び方 を比較表つきで解説します。
ランニングシューズ主要ブランド比較表
| ブランド | 特徴 | 強み | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| アシックス | 日本人の足型にフィット | 安定性・クッション性に優れる | 初心者、膝や腰の負担が気になる人 |
| ナイキ | 軽量でスピード重視 | 厚底カーボンモデルが人気 | レース志向のランナー、デザイン重視派 |
| ミズノ | 幅広設計に対応 | 反発力と安定性のバランス | 幅広足型の人、外側に痛みが出やすい人 |
| ホカ | 極厚ソールで衝撃吸収 | 膝・腰への負担軽減 | 初心者の長距離、怪我予防したい人 |
| アディダス | BOOSTフォームで高反発 | 軽量＋推進力の高さ | 走力アップを狙う中級者 |
| ニューバランス | 幅広いモデル展開 | 普段履きにも違和感なし | ジョギング中心、兼用したい人 |
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ブランド別の特徴解説
アシックス（ASICS）｜日本人の足型にフィットする安定感
- 日本人の足型に合いやすい
- 初心者でも怪我しにくい安定設計
- おすすめ：ランニングを始めたばかりの方
ナイキ（NIKE）｜スピード志向のスタイリッシュモデル
- 軽量・推進力が強み
- カーボン厚底モデルは上級者に人気
- おすすめ：レース用やスピード練習を重視する方
ミズノ（MIZUNO）｜幅広設計と反発力のバランス
- 日本人に多い幅広足型にフィット
- 反発と安定性の両立
- おすすめ：細身シューズが合わない方
ホカ（HOKA ONE ONE）｜膝や腰を守る極厚クッション
- 厚底ソールで抜群の衝撃吸収
- 長距離でも疲れにくい
- おすすめ：怪我が心配な初心者、ウルトラ志向ランナー
アディダス（adidas）｜反発力とデザイン性の両立
- BOOSTフォームで反発性が高い
- スピード練習向け
- おすすめ：中級者以上、普段使いとの両立を考える人
ニューバランス（New Balance）｜快適性と幅広いモデル展開
- 普段履きでも使いやすい
- クッション性重視からスピード用まで幅広く展開
- おすすめ：ジョギング中心、普段履きも兼用したい人
ブランド選びのポイントまとめ
- 安定性重視 → アシックス / ミズノ
- スピード重視 → ナイキ / アディダス
- クッション重視 → ホカ / ニューバランス
初心者はまず クッション性・安定性のあるブランド を試すのが安心です。
慣れてきたら「目的別に複数ブランドを使い分ける」のがおすすめ。
まとめ
ランニングシューズはブランドごとに特徴がはっきり分かれています。
- 日本人向けの安定感 → アシックス / ミズノ
- スピードを求めるなら → ナイキ / アディダス
- クッション重視で怪我予防 → ホカ / ニューバランス
自分の足型や目的に合ったブランドを選ぶことで、快適なランニングライフが送れます。
よくある質問（FAQ）
- Qブランドによる違いは初心者でも感じられますか？
- A
はい、感じられます。特に足幅やクッション性の違いは走りやすさに直結するため、初心者こそブランドごとの特徴を知ることが大切です。
- Q一番初心者におすすめのブランドはどれですか？
- A
日本人の足型に合いやすい「アシックス」や「ミズノ」、膝や腰を守りたい人には「ホカ」がおすすめです。
